離婚する程でない夫婦間の悩みを相談するスレ162
http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/live/1592702424/


206:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 14:27:14
相談させてください

・家庭の状況、自分や配偶者等登場人物の詳細
共働き小梨夫婦、結婚半年
お互いテレワーク中
夫 38歳 妻(自分)34歳

・悩みの原因やその背景
夫が夜型すぎて私が体調を崩してる
それでも夜更かしをやめてくれない

元々夜更かしをする人だったが、テレワークになって更にひどくなった
私が先に寝るとほぼ確実に3~4時まで起きて、電気もテレビもつけたままソファで寝落ち

夫の夜更かしで嫌なのは以下の点

・電気やテレビがついたまま寝るので、夜中や明け方に私も起きてしまう(寝室は別だが、灯りや音は漏れてくる)
・夫に合わせて夜型になりつつある+上記の通り夜中や明け方に起きるので寝不足になる
・歯を磨かずに寝るので汚い
・夫はテレワークなのを良いことに日中寝ていて全く仕事をしていない(会社からの評価も不安)
・夫が会議等でやむなく早く起きると、寝不足で体調が悪い(頭痛や吐き気など)と言い出す

夜型の生活習慣で私が寝付けない+夫の夜更かしで夜中に起きることが重なって、寝不足になり、体調を崩して会社を休んだが、それでも夫に改善する気がない。

207:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 14:28:00
>>206つづき

・これまでの話し合いや解決に向けて努力したこと

あなたが心配なのと、私も体調を崩してしまっているから夜型の生活をやめて欲しいと、冷静に話す場を作った
→同意はしてくれたものの、全く行動にはうつさず

寝落ちしたらちょっとした罰ゲームを設定(家事を手伝ってもらう、くすぐるなど)
→承諾はされるも簡単なものだと苦なく実施されて終わり、またはやらない

夜一緒にベッドに入るまで寝ないで待つ
→それでも早くても2時くらいまでは起きているので、私が夜型になっていく

日々怒らないように、そろそろ寝ようと声がけ
→しつこい、口うるさいと怒られるか、スルーされる

・どうなりたいのか、どうしたいのか
夜更かしをやめて欲しい
どうしたら逆ギレされずに夫がやめる方向に考えてくれるかアイディアが欲しい

・その他(あれば)
夫は1日4~5時間しか働いていないので、自由な時間がないわけではない
一緒にいてもずっと会話しているわけではなく、それぞれ好きなことをやっていることが多いため1人の時間もある

211:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 14:34:11
>>206,207
実家に帰る
罰をゲームじゃなく本気のものにする(テレビぶっ壊す、無期限別居など)

213:名無しさん@HOME:2020/07/02(木) 15:08:44.83 ID:0.net
>>206
音はせめヘッドフォンとかしてもらうとか、テレビはタイマーで消すとか、照明は時間が来たら必ず消すとか決めてもらったら
あと自分の寝室に遮光カーテン、耳栓して寝る
相手を変えるのは無理だと思うよ

216:名無しさん@HOME:2020/07/02(木) 15:53:24.95 ID:0.net
>>206
ベッドで寝ないんならベッドいらないよね?
これ以上その生活続けるならベッド捨てるって言ってみたら?

子供の予定はないのかな?
だらしない生活しか送れないなら子供に悪影響
改善するつもりがない(改善出来ない)なら子供は作らないと言ってみるとか
今改善出来ない人は、子供が出来ても解説出来ないよ

217:名無しさん@HOME:2020/07/02(木) 15:55:07.90 ID:0.net
>>216
✕解説
〇改善

215:名無しさん@HOME:2020/07/02(木) 15:46:31.14 ID:0.net
>>206
角度を変えて、あなたが心配なの 的な言い方は?

・電気やテレビがついたまま寝るので、夜中や明け方に私も起きてしまう(寝室は別だが、灯りや音は漏れてくる)
→ちゃんとベッドで寝ないと腰や肩を痛める(職場の人がそれで痛めて治らず数年…とか若干の色をつけて)

・夫に合わせて夜型になりつつある+上記の通り夜中や明け方に起きるので寝不足になる
→最近寝不足ですごく眠い。このままだと夫さんへの家事の負担が増えてしまいそうで申し訳ない

・歯を磨かずに寝るので汚い
→虫歯の治療のミスで大変な事が有ったらしいから気を付けるんやで~

・夫はテレワークなのを良いことに日中寝ていて全く仕事をしていない(会社からの評価も不安)
→テレワークをいい事に仕事をしていない人の事がネットで話題になってる。あなたの周りには居ない?

・夫が会議等でやむなく早く起きると、寝不足で体調が悪い(頭痛や吐き気など)と言い出す
→テレワークに伴うエコノミー症候群的なものかもしれない!病院に行っとこう!

などなど
元気な人間は体調面を心配されると申し訳なく感じるし
男女問わずできれば家事はしたくないからw「私が倒れる事により、あなたに家事の負担を増やしたくない」とか

どや?
あとあなたに限らずだけど、モノは言い方とタイミングで結果が大きく変わるよ

218:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 16:07:44
>>215
>>207読んだ?どこが角度変わってるの?
アドバイスするなら 最 低 限 相談者のレスは全部読めよ

220:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 16:15:36
>>218

>>207も読んだけど、>>206を中心に長く考えてたらアホな回答になってたわ
お恥ずかしい

219:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 16:08:27
>>206
軽々しく言うべき言葉では無いけど、その旦那要る?
妻が体調崩しても自分の都合優先って時点で完全に下に見られてるし
脅す訳じゃないけど、今後テレワークの解除なりサボり対策での管理体制の強化なりがされた際に
対応出来ずに良くて収入激減、最悪クビになるなんて未来があり得る以上
早いうちに捨てた方が良いと思うの

221:名無しさん@HOME:2020/07/02(木) 16:49:44.04 ID:0.net
206です。

レスありがとうございました。
自分で思いつく限りのことはやってみてもダメだったのでここで相談してみましたが、まだやれることはありそうですね。
タイマーは夫はやらないので、私が寝る前に設定してしまうというのもありですね。

罰ゲームを過激にしたり、脅すようなことを言うと夫は怒ってしまい、そうすると余計頑なになります。
そのため夫を逆ギレさせないように何らかの対策を取れないかなと思っています。

旦那とは仲が良く、子供は考えていないので金銭的に不安もないので、離婚したいとは思いません。
ただ友達に相談しても「そんなことで悩んでるの?w」って反応をされていたので、深刻な問題と捉えられるのは少し気持ち的に救われました。

>>215
>>218
ありがとうございます。218さんの言う通り、夫の体調が悪くなることも嫌で、心配しているということも伝えています。
口では同意するものの、根本的には「俺の体調が悪いのは誰にも迷惑をかけていない!」という考えのようで、全く聞く耳を持ってもらえません。
私は家族なんだから、あなたが病気になったり早く亡くなったりしたら私にも影響があるし悲しい。ということも伝えましたが、刺さっていないようでした。
毎回怒らないようにはするものの、かなり神妙に話していたので、215さんのように軽い口調で話したり、他の人のエピソードを入れるのはやってみたいなと思いました。

223:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 17:29:09
他人からしたら「そんなこと」かもしれんけど
人によって必要な睡眠時間とか違うし翌日が休みな日とかならまだしも仕事絡む日で配偶者と睡眠時間が違ったりすると本当ストレスだし体調も悪くなる
そういう時は物理的に距離を置くしかない
だって旦那さんは206の辛さをわからないだもん(逆もまたしかり)
ちゃんと話し合って解決しないのならビジネスホテルでも実家でもマンスリーでも、とにかく距離置いてお互いの生活大事にしたらどうかな

224:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 17:30:06
206はリモートなのに体調悪くて休めるの?

225:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 18:06:15
子ども作らないならもう放っておくしかないと思う
言うだけ言ったらあとは自分が健康で快適に過ごせるように工夫する方が良いよ

226:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 18:21:13
206です。
リモートでも申請すれば有休は取れますよ。
ありがとう。リアル友達だとむしろ笑い話にされてたから、ちゃんとアドバイスもらえるの嬉しいです。

夫にもう一度改善案を含めて話をしてみようと思いましたが、体調が悪い中で冷静に話ができない気がして、今実家に帰ってます。
夫への抗議ではなく、一度休養して頭を冷やしたいと思いました。
最近ベッドに入っても早く寝なきゃと焦るばかりだったので、実家のベットに横になったらすごく落ち着いて、ちょっと泣けてきました。

227:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 19:40:40
体調も崩れてて涙も出てくるってだいぶキてるのでは
子供作る予定無くて仕事あんなら別居するのもありだと思う
自分の身体と精神壊してまで一緒に住む必要ないと思う

228:名無しさん@HOME:2020/07/02(木) 20:35:52.44 ID:0.net
>>226
かなり我慢してたんだね、眠れないってつらいよね
おつかれさま
ひとまず実家でゆっくりして、この先のことは落ち着いてから考えたらいいと思う

229:名無しさん@HOME:2020/07/02(Thu) 21:26:32
>>226
実家にかえるとか多分正しい選択してるよ
睡眠不足とかでイライラしがちなのに、それでも冷静さを保とうとしてるのは素晴らしい!
しっかり寝て、パワー貯めて下さい

230:名無しさん@HOME:2020/07/02(木) 22:13:42.37 ID:0.net
>>226
睡眠不足が一番身体に悪いからね。実家で一週間以上たっぷり寝て休養して冷静になってから話し合いが良さそうだね
でもあなたの旦那さん、あなたに対して思いやりとかなさそうだけど

231:名無しさん@HOME:2020/07/02(木) 23:05:30.22 ID:0.net
共働きで子どもいない夫婦って、お互いを思いやれなくなったら終わりだよね
何のために結婚したのかなって我に帰ったら答えが出そうよ


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